Salvatore Aranzulla diventerà immortale? Sono stato a casa sua e nella sua palestra per scoprire come si allena e come si tiene in forma
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I doc di Salvatore Aranzulla
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00:00 chi è Salvatore Aranzulla
01:02 allenamento – dieta e stress
01:32 Il cambiamento di Salvatore
03:29 Il sistema per l’alimentazione
05:41 Il fattore più importante per la dieta
08:34 Lo storico dei cambiamenti fisici
09:59 Calcolare le calorie e i micronutrienti
11:35 Qualità dell’aria
13:18 Stress e sonno
14:08 HRV
15:26 Il sistema per l’allenamento
16:21 La scheda di Salvatore Aranzulla
18:39 L’home-gym di Salvatore
22:54 Invecchiamento
25:47 Il mio test per l’età biologica

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